IMMERSION EN FORÊT * EXPLORATION SENSORIELLE * SCIENCE ET IMPACTS POSITIFS DE LA NATURE SUR LA SANTÉ * RETOUR À SOI * ÉVEIL DE LA CRÉATIVITÉ * MOMENTS DE RÉFLEXION * ÉCHANGES
Nous sommes régulièrement confrontés à des défis liés au contexte et rythme de vie actuels et cela nous impacte à différents niveaux. Or, il y a dans la nature de nombreuses possibilités pour favoriser une santé globale positive. C’est d’ailleurs en prenant soin de soi que nous nous disposons davantage à créer la vie qui nous convient.
Basés sur la science et le sensible, les ateliers nature vous enseignent comment la nature agit sur vous pendant que vous en faites l’expérience. Renforcez votre lien à la nature, profitez de ses bienfaits dès votre premier contact avec celle-ci et recevez des outils et pistes de réflexion qui vous permettront de poursuivre son impact positif dans votre vie et celle d’autrui.
Nous prenons soin de ce que nous aimons. En ravivant notre lien à la nature, nous sommes plus enclin à adopter des comportements respectueux envers elle. De plus, notre proximité au vivant nous aide à développer des compétences précieuses pour bâtir notre présent et notre futur (empathie, créativité, adaptabilité…)
Trouvez ci-dessous une sélection d’ateliers modèles dont le contenu peut être adapté selon vos besoins, le type de participants(es), le temps alloué etc.. Contactez-moi et il me fera plaisir de discuter avec vous des possibilités.
(Re)Connexion Nature
Lors d’un parcours immersif guidé en forêt, découvrez, par le biais de la science, les impacts positifs de la nature sur la santé. Ponctué de stations où vos sens sont appelés à s’ouvrir, le trajet se fait en douceur, vous permettant de ralentir et de profiter pleinement de votre environnement. Cette expérience offre de nombreux bienfaits directs sur votre santé en plus de vous partager des outils pour les intégrer à votre quotidien.
Atelier pour les aînés « Sens et Nature: Exploration sensorielle des bienfaits de la nature »
Lors de cet atelier, les participants.es sont invités.es à regarder, toucher, sentir et écouter différents éléments naturels, sans nécessiter de longs déplacements extérieurs. En plus de contribuer à diminuer les niveaux de stress et d’anxiété, l’exploration sensorielle des bienfaits de la nature joue un rôle favorable dans l’amélioration des fonctions cognitives (mémoire, concentration…). Cette activité permet aux aînés d’acquérir des outils accessibles pour favoriser leur bien-être et encourage les interactions sociales.
Atelier « S’inspirer du vivant pour repenser nos pratiques et stimuler la créativité«
En collaboration avec Caroline Houde Consultante en gestion créative, cet atelier propose une immersion en nature afin d’explorer diverses approches favorisant l’actualisation du potentiel créatif et l’amélioration de la santé globale. Faisant appel aux sens, à la réflexion et à l’intelligence collective, l’atelier est une invitation à s’inspirer des principes du vivant et de nombreuses études scientifiques pour revisiter nos pratiques de gestion (et d’autogestion), tant au niveau personnel, professionnel qu’organisationnel.
Pour plus de renseignements sur le déroulement des ateliers, les dates disponibles, les possibilités d’adapter le contenu et les tarifs, merci de me contacter.
Isabelle Houde Art et biophilie 