(Re)Connexion Nature

Plus qu’un bain de forêt

La (Re)Connexion vous enseigne comment la nature agit sur votre santé physique et mentale. Basée sur plus de 3000 recherches scientifiques, elle vous permet de comprendre pourquoi vous retrouver dans une forêt vous fait du bien et de quelle manière vous pouvez reproduire ses bienfaits par la suite. Vivez en temps réel les impacts positifs de la nature qui vous sont expliqués tout au long de votre expérience.

Bien que le parcours aborde le monde naturel à travers la science, il laisse tout l’espace nécessaire à vos sens et à votre détente. Ici, le temps ralentit et vous permet de vivre une réelle immersion dans l’univers fascinant de la forêt.

À quoi s’attendre?

Il s’agit d’un parcours en forêt, ponctué de pauses ayant chacune un thème différent (système immunitaire, toucher, vue, odorat etc.), abordé de manière sensible et scientifique à la fois. Lors de ces arrêts, vous êtes invités à explorer la forêt avec vos sens pendant que vous sont expliqués les bienfaits de la nature sur la santé, selon la science. Les moments de marche entre les stations sont de courte distance, se font lentement et demandent peu d’efforts physiques. Le lieu de l’atelier est établi en fonction du groupe participant et la région visée (si desservie). La (Re)Connexion Nature est d’une durée approximative de 3 heures est conseillée à des participants(es) de 16 ans et plus. ( Me contacter pour un désir d’adapter l’activité à d’autres types de groupes )

Objectifs de la (Re)Connexion Nature

Le but de la (Re)Connexion Nature est d’abord de faire vivre une expérience positive de la nature aux participants(es) et de raviver leur lien à celle-ci. En créant un climat calme, sécuritaire et où ils se sentent en confiance, l’atelier leur permet de se détendre et de maximiser les bienfaits ressentis en forêt. Par une meilleure compréhension des effets que les espaces naturels ont sur la santé globale, le groupe acquiert des outils simples pour prendre soin de son bien-être. De plus, un lien positif à la nature est à la base d’un comportement écologique et invite à être créateur/créatrice de solutions.

Les bienfaits de la (Re)Connexion Nature

Sur les plans physiques et psychologiques, la (Re)Connexion Nature favorise:

• la réduction du stress et de l’anxiété
• l’amélioration de l’humeur et la diminution des symptômes de dépression
• le renforcement du système immunitaire
• la restauration de l’attention